Per créixer, la planta necessita rebre les moixaines adequades dels quatre elements de la natura: terra, aigua, aire i sol.
De la mateixa manera, nosaltres no nomes ens nodrim d’aliments. Per créixer , en tots els sentits, també ens alimentem de moixaines.
I aquestes són les que anirem incorporant com a hàbits.
L’aire que respirem és energia solar transformada.
Durant la fotosíntesi, les plantes absorbeixen l’energia del sol i la fan servir per transformar el CO2 en O2, l’aire que respirem.
Els aliments naturals que mengem són reserves energètiques d’energia solar transformada.
La llum del sol ens fa brillar i ens dóna energia i alegria, alimenta el nostre estat d’ànim.
I la falta de sol té l’efecte oposat.
Com hem sentit tantes vegades “el menjar és la teva medicina”.
Però aquest menjar depèn molt del terra (sòl) en què hagi crescut per tenir una sèrie de nutrients o uns altres.
És molt important alimentar-nos d’aliments ecològics, tindran molts més nutrients i, si coneixem ben bé la procedència millor.
Què millor que començar a mimar-te fent-te fregues al cos?
T’ajudarà a eliminar les toxines, calmar la ment, connectar amb tu, activar la circulació sanguínia i limfàtica.
Quan respirem de manera superficial, les cèl·lules no reben prou oxigen i ens sentim cansats.
Molta gent menja de més perquè no respira profundament.
La vida atrafegada no ens permet connectar amb la nostra essència. Quan ens sentim desconnectats i saturats, simplement fent unes quantes respiracions , recuperarem el nostre centre.
També s’ha de tenir el compte que els pulmons són els que bombegen el sistema limfàtic, i respirar bé fa que millori el nostre sistema immunitari.